「この仕事、向いていないのかな‥」と感じる瞬間、誰にでもあるものです。朝起きるたびに気が重い、自分だけが成果を出せない、会社の方針にどうしても共感できない──そんな気持ちが続くと、「このままでいいのだろうか」「辞めて次のキャリアに進むべきなのか」と考えてしまいますよね。この記事では、そうした悩みを整理し、冷静に自分の状況を見極める方法を解説します。「仕事が向いていない」と感じる理由を明確にし、辞めるべきか続けるべきかを判断する手助けをしていきます。今、迷っているあなたが次の一歩を踏み出すヒントになれば幸いです。
目次
- 1. 仕事が向いていないと悩む人はどれくらいいるか?
- 2. 向いていないと感じる理由を明確化する
2-1. 仕事で成果を出せず、会社や事業にも共感ができない
2-2. 会社や事業には共感できるが、仕事で成果を出せない
2-3. 仕事の成果は出せているが、会社や事業に共感できない
2-4. 会社や事業には共感しているが、職場環境や人間関係が合わない - 3. 辞めるべきかどうかの判断をどのような基準で行うか
3-1. 成果を出せず、会社にも共感ができない場合
3-2. 会社に共感はしているが、成果を出せない場合
3-3. 成果は出せるが、会社に共感できない場合
3-4. 会社に共感しているが、職場環境や人間関係が合わない場合
3-5. 辞めるか続けるかを判断するポイント - 4. 辞めるべきではないと判断した場合にやること
4-1. スキルやキャリアの蓄積を計画的に進める
4-2. 環境改善に向けた行動を取る
4-3. キャリアビジョンを明確にする - 5. 次のキャリアに進むべきと判断した場合にやること
5-1. 自分の市場価値を把握する
5-2. 次のキャリアステップを明確にする
5-3. 転職活動を計画的に進める
5-4. 転職後にスムーズに活躍するための準備をする - 6. 転職エージェントの活用
6-1. 転職エージェントに相談できること
6-2. 現職を続ける選択肢を考える場合に役立つポイント - 7. まとめ
1. 仕事が向いていないと悩む人はどれくらいいるか?
「仕事が向いていない」と感じることは、誰にでも起こり得ることです。むしろ多くの人が同じような悩みを抱えていることをご存じでしょうか?本サイトの運営会社・株式会社トーコンが転職希望者向けに行ったアンケート調査では、回答者の約3割の人が「業務内容にミスマッチを感じる」という理由で転職を検討しているというデータがあります。

調査結果:
- 「キャリアプランに不安を感じる」:約53.2%
自分の将来のキャリアビジョンが見えず、このままで良いのだろうかと疑問を感じている状態です。 - 「業務内容にミスマッチを感じる」:約34.9%
自分のスキルや得意分野と、現在の仕事が一致していないと感じているケースです。 - 「社風にミスマッチを感じる」:約28.4%
職場の文化や価値観が合わず、日々の仕事にストレスを感じている状況を示しています。
これらのデータからもわかるように、仕事の適性に悩む人は決して少なくありません。就職時に抱いていた理想と現実のギャップや、仕事の難易度や業務量の変化、会社や事業への共感の低下など、さまざまな要因が絡み合って、私たちは仕事の適性に悩むのです。
「自分だけが悩んでいる」と孤独感を抱く必要はありません。多くの人が同じような悩みを経験し、それを乗り越えてきています。この事実を理解することが、次のステップへ進むための第一歩となります。
2. 向いていないと感じる理由を明確化する
「仕事が向いていない」と感じる理由は人それぞれです。自分の状況を客観的に把握するためには、まず「なぜそう感じるのか」を具体的に整理することが重要です。ここでは、4つのパターンに分けて、その理由を明確化していきましょう。
2-1. 仕事で成果を出せず、会社や事業にも共感ができない
このパターンは、仕事の成果も出せず、会社の理念や事業内容にも共感できないという、非常に苦しい状況です。
- 具体的な事象:
・新しい業務に適応できず、目標を達成できない
・会社の方向性や事業内容に魅力を感じられない
・上司や同僚からの評価も低く、成長の手ごたえを感じられない など - 背景:
・業務スキルが不足しているために成果が出ない
・会社の理念や事業内容が自分の価値観と大きく乖離している。 - 例:
・営業職として配属されたが、コミュニケーションが苦手で成果が出せず、さらに商品やサービスにも共感できない。
・IT企業に勤務しているが、技術革新に興味がなく、働く意味を見失っている。
この状況では、仕事へのモチベーションを維持することが非常に困難です。日々の業務に意欲が湧かず、精神的な負担も大きくなりがちです。
2-2. 会社や事業には共感できるが、仕事で成果を出せない
このパターンは、会社の理念や事業内容には共感できるものの、自分のスキルが業務内容に合わず、成果を上げられない状況です。
- 具体的な事象:
・会社のビジョンや事業内容には惹かれるものがあるが、業務で成果を出せていない
・評価されないことで不安や不甲斐なさを感じている
・周囲の同僚と自分を比較し、自分が劣っている、努力しても追いつくことが困難だと感じる など - 背景:
・自分の得意分野と現在の業務内容がミスマッチしている
・成果を上げるためのスキルやサポートが不足している - 例:
・環境保護に熱心な会社に勤めているが、プレゼンやデータ分析が苦手で評価されない。
・スタートアップ企業に共感して入社したものの、スピード感についていけず成果が出せていない
この状況では、会社への共感があるだけに、「なぜ自分は成果を出せないのか」という葛藤が生まれます。自分の能力不足を痛感し、自己肯定感が低下する可能性もあります。
2-3. 仕事の成果は出せているが、会社や事業に共感できない
このパターンは、仕事では高い成果を出せているものの、心の底から満足できず、やりがいを感じられない状況です。
- 具体的な事象:
・数字や目標では高い成果を出しているが、心の中で満足感がない
・「自分がやりたかったことはこれではない」と違和感を抱いている
・自分の働きが社会や他者にどう役立つかが見えず、意欲が湧かない など - 背景:
・会社の事業内容やビジョンが、自分の価値観や信念と一致していない
・業務そのものが単調で、成長や挑戦を感じられない - 例:
・営業職でトップセールスを達成しているが、売っている商品に全く興味が持てない
・マネージャーとしてチームを成功に導いているが、会社の利益重視の方針に疑問を感じる
この状況では、物質的な成功は得られても、精神的な充足感を得ることができません。「何のために働いているのか」という根本的な疑問が、日々のモチベーションを低下させてしまいます。
2-4. 会社や事業には共感しているが、職場環境や人間関係が合わない
このパターンは、会社の理念や事業には共感できるものの、職場の人間関係や環境に問題があり、ストレスを感じている状況です。
- 具体的な事象:
・会社や事業内容には魅力を感じているが、職場の人間関係が原因でストレスを感じる
・上司や同僚との摩擦が多く、業務が円滑に進まない、ハラスメントや組織の内紛に巻き込まれている など - 背景:
・職場の雰囲気や文化が合わず、孤立感を感じている
・組織の問題やチームの体制が原因で業務が停滞している - 例:
・・NPO法人に入社。活動方針には共感しているが、上司からの指示が不明確で混乱している
・好きな業界に就職したものの、同僚との折り合いが悪く居心地が悪い
この状況では、仕事内容自体には満足できても、職場環境の悪さが原因で、日々の業務が苦痛に感じてしまいます。精神的なストレスが蓄積しやすく、心身の健康を害する可能性もあります。
・・・このように、「向いていない」と感じる理由は多岐にわたります。それぞれのパターンに合わせた対処法を検討していくことで、次の行動が見えてくるはずです。まずは、自分がどの状況に当てはまるのかを客観的に把握することから始めましょう。
3. 辞めるべきかどうかの判断をどのような基準で行うか
「向いていない」と感じる理由を明確にしたら、次に考えるべきは「現職に留まるべきか、それとも次のキャリアに進むべきか」という重要な決断です。ここでは、前章で整理した4つのパターンに応じた具体的な行動を示しつつ、最終的な判断のポイントをまとめます。
3-1. 成果を出せず、会社にも共感ができない場合
この状況は、現職での成長ややりがいを見出すことが非常に難しい状態です。一方で、仕事における実績がなく、転職においても苦戦することが予想されます。まずは、現職を「次のステップへの準備期間」と捉え、前向きな行動を心がけましょう。
- キャリアの棚卸しを行う:
自分がこれまで取り組んだ業務や得られたスキルを整理し、足りない部分を明確化しましょう。 - スキルアップを目指す:
現職を活用して、転職市場で評価されやすいスキルを身につけましょう。 - 転職市場をリサーチする:
自分の経験がどの程度通用するか、現実的な視点で情報を集めましょう。
転職の準備が整わないうちに焦って行動するのはリスクが高いです。まずは、現職でできることを最大限に行い、次のステップへの準備を整えましょう。
3-2. 会社に共感はしているが、成果を出せない場合
この状況では、会社の理念や事業内容に共感できるという強みを活かし、現状を打開する努力をしてみましょう。
- 上司や人事に相談:
上司や人事との面談を依頼したり、社内に自己申告制度があれば活用し、異動や役割変更を提案してみましょう。 - スキルアップを継続:
必要なスキルや知識を学びながら、今の業務に真摯に取り組みましょう。 - 適性を再確認する:
自分の得意分野ややりたい仕事を具体化し、それに近い業務に関わる努力をしましょう。
会社側のサポートを活用しつつ、自分自身の努力を怠らないことが重要です。積極的に行動することで、周囲の応援を得られ、現職での活躍の道が開けるかもしれません。
3-3. 成果は出せるが、会社に共感できない場合
この状況は、現職での成果を活かしつつ、自分の価値観に合った職場や業界を探す準備を始める良い機会です。
- 自分の価値観を明確にする:
どのようなビジョンや事業なら共感できるのかを具体的に考えましょう。 - 転職市場での自分の価値を確認する:
現職での成果を武器にし、転職の可能性を探りましょう。 - 現職で学び続ける:
転職を視野に入れつつも、現職でさらに経験を積み、自分の強みを強化しましょう。
感情的に転職を急ぐのではなく、次の職場選びを慎重に行うことが大切です。自分の価値観とスキルを照らし合わせながら、後悔のない選択をしましょう。
3-4. 会社に共感しているが、職場環境や人間関係が合わない場合
この状況では、まずは環境改善に努め、それでも解決しない場合は転職を検討するという流れで行動しましょう。
- 問題解決に向けたアクションを取る:
上司や人事に相談し、異動やリモートワークの可能性を探りましょう。 - 職場環境を改善する:
自分から積極的にコミュニケーションを取り、関係修復に努めましょう。 - 解決が難しい場合は転職の準備を進める:
転職活動を並行して行い、自分に合った職場を探しましょう。
感情に流されてすぐに結論を出すのではなく、冷静に状況を分析することが重要です。社内で改善の可能性を探り、それでも解決しない場合は、次の選択肢を検討しましょう。
3-5. 辞めるか続けるかを判断するポイント
最終的に現職を辞めて次に進むか、現職を続けるかの判断は、以下の2つの観点から総合的に判断することが大切です。
- スキルやキャリアの蓄積があるかどうか:
・スキルや経験が十分でない場合は、可能な限り現職での学びを優先しましょう。現職ではスキル習得のための時間が確保できない等の理由があった場合も、「環境を言い訳にして学ぶことから逃げている」と見なされる可能性があります。今の環境下でも本当に得られるものはないかを再考することをお勧めします。
・転職市場で評価される実績がある場合は、次のステップを計画的に進めましょう。 - 会社や事業に共感できるかどうか:
・共感できない場合は、自分の価値観に合う職場への転職を視野に入れましょう。
・共感できる場合は、社内改善を最優先に考え、それが難しい場合に転職を検討しましょう。
これらの要素を総合的に考慮し、冷静に自分の状況を分析することで、自分にとって最適な選択を見つけることができるでしょう。ただし、無理に合わない仕事に従事し続けてしまうと、心身の健康に支障をきたしてしまい、結果的にその後の就業を困難にしてしまう可能性もあります。お伝えした判断軸は参考としつつ、あくまで自身の健康を最優先に判断してください。
「辞めるべきか」という問いに対する答えは、人それぞれ異なります。重要なのは、自分の状況を客観的に分析し、後悔のない選択をすることです。
4.辞めるべきではないと判断した場合にやること
「仕事が向いていない」と感じても、現職を続けることが最善の選択となる場合もあります。その際は、ただ現状維持に甘んじるのではなく、現職を自己成長の機会と捉え、積極的に行動することが大切です。ここでは、辞めるべきではないという判断をした場合に、具体的に何をすべきかについて解説していきます。
4-1. スキルやキャリアの蓄積を計画的に進める
現職を続けるのであれば、将来のキャリアアップを見据え、計画的にスキルや経験を積み重ねていくことが重要です。
- キャリアの棚卸しを行う:過去の業務内容や成果を振り返り、どのようなスキルや経験があるかを整理しましょう。自分の強みと弱みを明確にし、今後伸ばすべきスキルを特定しましょう。
- 学びの計画を立てる:業務に関連する資格取得やスキル研修への参加を検討しましょう。自分の業界や職種で需要の高いスキルを調査し、それを現職で習得する方法を模索しましょう。例えば、業務プロセス改善、ITツールの活用、リーダーシップ能力の向上などが挙げられます。
漠然とした努力ではなく、「次のキャリアに繋がるか」を意識したスキル習得を目指しましょう。現職を「スキルアップの場」として活用し、次のキャリアに活かせる経験を積み重ねることが大切です。
尚、成果を上げたり実績を残したりすることだけが、次のキャリアに繋がる経験とは限りません。具体的な実績に繋がっていなかったとしても、仕事に向き合う姿勢や、周囲へのコミュニケーションの取り方、特定領域への学習意欲などが、転職市場において評価に繋がる可能性もあります。自分の経験を振り返る際は、実績や成果だけではなく、自分の得意なことや、仕事を通じてできるようになったことなど、減点ではなく加点方式で自分の強みを見直してみてください。
※参考:「転職したいけどスキルがない」という方必見!自分の強みを見つけ道を切り開く方法!-とこキャリ(tokon.co.jp)
4-2. 環境改善に向けた行動を取る
職場環境や業務内容を自分に合うように調整することで、働きやすさや成果を向上させることができます。
- 上司や人事に相談する:
自分の得意分野や希望を伝え、役割や業務内容を調整する可能性を模索しましょう。キャリア面談を活用し、異動や新しいプロジェクトへの参加を提案してみるのも良いでしょう。 - 業務の進め方を見直す:
業務効率化の工夫や、タスクの優先順位を明確にすることで負担を軽減しましょう。自分の得意な分野に集中できるように、仕事の範囲を調整することも有効です。 - 人間関係を改善する:
信頼関係を築くために、積極的なコミュニケーションを図りましょう。問題がある場合は、冷静に話し合いや調整を試みることが重要です。
感情的に行動するのではなく、冷静に事実を整理し、改善策を実行することが重要です。職場環境や業務内容に変化を加えることで、現職での働きやすさを高めることができます。
4-3. キャリアビジョンを明確にする
現職を続ける中で、「なぜこの仕事をするのか」「どのようなキャリアを目指すのか」を明確にすることで、働く意義を見出すことができます。
- 自己分析を行う:
自分の人生や職務経験などを振り返りながら、自分の強みや価値観を確認しましょう。 - キャリアビジョンを描く:
5年後、10年後にどのようなポジションや働き方をしたいかを具体的にイメージしつつ、現職がその目標達成にどう役立つかを明確にしましょう。 - 目標を設定する:
現職での短期的な目標(例:新しいプロジェクトをリードする)と、長期的な目標(例:スペシャリストとして評価される)を設定しましょう。
明確な目標がないとモチベーションが下がることもありますので、定期的に目標を見直すことが大切です。現職を自分のキャリア目標に向けた一歩と位置づけ、目的意識を持って働くことが重要です。
辞めないと判断した場合でも、現状維持ではなく、積極的に行動することが大切です。スキルアップや環境改善、キャリアビジョンの明確化に積極的に取り組むことで、現職を自分の成長の場として活用しましょう。
5. 次のキャリアに進むべきと判断した場合にやること
「向いていない」と感じる仕事を辞めて次のキャリアに進む決断をした場合、次に重要なのは計画的に行動することです。転職やキャリアチェンジを成功させるためには、準備を怠らず、自分に合った次のステップを選ぶ必要があります。このセクションでは、「次に進む」と判断した場合にやるべきことを解説します。
5-1. 自分の市場価値を把握する
転職活動を始めるにあたって、まずは自分が転職市場でどのように評価されるのかを把握することが大切です。
- キャリアの棚卸しを行う:
自分のスキルや経験を整理し、どのような強みが転職市場で活かせるかを明確にしましょう。例えば、「営業で成果を出した」「業務改善のプロジェクトを成功させた」など、具体的な実績をリスト化すると効果的です。 - 転職市場の動向をリサーチする:
転職サイトやエージェントを活用し、自分のスキルや経験が市場でどのように評価されるかを確認しましょう。例えば、「現在の職種での転職市場は活況なのか」「どのような企業が求人を出しているのか」などを調べることが有効です。 - ポートフォリオや職務経歴書を作成する:
自分の実績や強みをアピールできる資料を準備しましょう。特に、職務経歴書は具体的な成果を数字で示すと効果的です。
自分のスキルに対する過信や過小評価を避けるため、客観的な視点を取り入れることが重要です。自分の市場価値を把握し、それを基に現実的な行動計画を立てましょう。
5-2. 次のキャリアステップを明確にする
転職後に後悔しないためには、自分の価値観や目標に合ったキャリアを具体的に描くことが不可欠です。
- 価値観を明確にする:
「どんな事業内容に共感できるのか」「どんな働き方が自分に合っているのか」をリスト化しましょう。例えば、「社会貢献性が高い事業に携わりたい」「リモートワークが可能な職場が良い」など、具体的な条件を洗い出してみましょう。 - 転職先の基準を設定する:
「年収」「勤務地」「社風」など、譲れない条件と妥協できる条件を整理しましょう。転職先の候補を選ぶ際、この基準を基に絞り込みます。 - 情報収集を徹底する:
求人票だけでなく、企業の口コミサイトやSNSを活用し、実際の職場環境を調査しましょう。転職エージェントを活用して、企業の内部情報を確認することも重要です。
条件だけで選ぶのではなく、自分のキャリア目標に合うかどうかを重視することが大切です。自分に合ったキャリアを明確にし、それを基に転職活動を進めましょう。
5-3. 転職活動を計画的に進める
転職活動は短期決戦ではなく、計画的に進めることが成功のカギです。
- 信頼できる転職エージェントを活用する:
エージェントから求人情報を得るだけでなく、面接対策や履歴書の書き方などのサポートを受けましょう。エージェントの得意分野(業界・職種)を確認し、自分に合ったエージェントを選びましょう。 - 応募書類のブラッシュアップを行う:
自分の強みや実績をアピールする職務経歴書を作成し、エージェントや信頼できる人にレビューしてもらいましょう。 - 面接の練習を行う:
模擬面接を行い、志望動機や退職理由をスムーズに伝えられるよう準備しましょう。企業が求めるスキルや価値観を事前に調べ、それに合わせた回答を考えておくことも重要です。
転職活動が長引くとモチベーションが下がることもあるため、適切なタイムラインを設定しましょう。計画的に転職活動を進めることで、ミスマッチを防ぎつつ理想の職場を見つける可能性を高められます。
5-4. 転職後にスムーズに活躍するための準備をする
転職後、早期に結果を出すことで新しい職場に適応しやすくなります。
- 入社後の目標を設定する:
転職先での短期的な目標を考え、入社直後から行動に移せるように準備しましょう。例えば、「最初の3ヶ月で顧客との信頼関係を構築する」「半年以内に主要プロジェクトを完了する」など、具体的な目標を設定しましょう。 - 新しい環境での人間関係を築く:
職場の同僚や上司と積極的にコミュニケーションを取り、信頼を築く努力をしましょう。 - 転職前に学んだことを活かす:
前職で培ったスキルや知識を積極的に活用し、即戦力としての価値を発揮しましょう。
新しい環境に馴染むまでには時間がかかるため、焦らず一歩ずつ進める姿勢が重要です。転職後にスムーズに活躍するための準備を整え、成功に向けたスタートを切りましょう。
「次に進む」と判断した場合でも、転職活動は計画的に進め、冷静に判断することが重要です。自分の市場価値を確認し、価値観やキャリア目標を基に転職先を慎重に選びましょう。新しい環境でのスタートをスムーズに切るための準備も怠らないことが成功の秘訣です。
6. 転職エージェントの活用
転職エージェントは、転職活動を支援するだけでなく、「現職を続けるべきか」「自分の市場価値はどの程度か」を冷静に判断するための有力なサポーターでもあります。転職を本格化する前の段階でも、気軽に相談し、自分のキャリアについて新しい視点を得ることが可能です。
6-1. 転職エージェントに相談できること
転職エージェントは、転職を迷っている段階でも相談でき、キャリア全体の整理や棚卸しをサポートしてくれます。
- 転職するべきか、続けるべきかのアドバイスを受ける:
あなたのスキルや経験、価値観をヒアリングし、現職を続けるメリットと転職の可能性を冷静に分析してくれます。例えば、「今は現職で経験を積む方が市場価値を高められる」といった具体的なアドバイスが得られます。 - スキルや経験の棚卸しを支援:
自分の実績や得意分野を整理し、どのような点が市場で評価されるのかを具体化します。自分では気づけなかった強みを発見する手助けにもなります。 - 価値観やキャリアビジョンの整理:
自分がどのような働き方を理想とし、どんな企業文化にフィットするのかを一緒に考えることができます。例えば、「社会貢献性の高い事業に携わりたい」「柔軟な働き方ができる職場が良い」など、具体的な希望を整理できます。
自分の悩みや希望を正直に伝えることで、より的確なアドバイスを受けられるようになります。転職の意思が固まっていない段階でも、エージェントはキャリア形成の重要なサポーターになり得ます。
6-2. 現職を続ける選択肢を考える場合に役立つポイント
転職をするかどうか迷っている場合でも、転職エージェントは現職で成長を続けるためのヒントやアドバイスを提供してくれます。
- 市場価値の確認:
自分のスキルや経験が現在の市場でどの程度の評価を得られるかを確認できます。「現職でさらに経験を積むことで市場価値を上げられる」といった長期的な視点を得ることが可能です。 - スキルアップの方向性を相談する:
現職で伸ばすべきスキルや取るべき行動について具体的なアドバイスを受けられます。例えば、「リーダーシップ能力を強化する」「業界内で需要の高い資格を取得する」といった具体的なアドバイスが得られます。 - 長期的なキャリア設計を支援:
現職に留まる選択肢も含め、今後数年間のキャリアプランを一緒に考えてもらえます。例えば、「2年後に転職を目指す準備を進めつつ、現職での成果を最大化する」といったアプローチが可能です。
転職しない場合でも、エージェントとの相談は自分の成長やキャリア構築に大いに役立ちます。現職で成長するための具体的なプランを描くサポートを受けることが可能です。
転職エージェントは、転職活動を支援するだけでなく、キャリア全体を見直す機会を提供してくれる貴重なリソースです。転職を迷っている段階でも、自分の市場価値やスキルを確認し、冷静な判断を下すサポートをしてくれます。現職を続ける場合でも、成長やスキルアップに向けた具体的なアドバイスが得られます。まずは気軽に相談し、自分のキャリアについて新しい視点を得る一歩を踏み出しましょう。
7. まとめ
「仕事が向いていない」と感じることは、誰にでも起こり得ることです。その悩みを整理し、自分の状況を冷静に見極めることが、次の一歩を踏み出すための第一歩となります。本記事で示した内容を活用し、現職を続けるにしろ、辞めて次のキャリアに進むにしろ、自分のキャリアにとって建設的な選択をしてください。
悩みや迷いを抱えることは、成長のきっかけでもあります。自分の価値観や目標を大切にしながら、一歩ずつ前進していきましょう。あなたの未来を応援しています!